Beleza , saúde, qualidade de vida, estilo ...

Permita ao mundo saber como você faz para brilhar a luz do bem viver!!

Arroz e feijão são uma combinação completa de proteínas vegetais


Em 2011, brasileiros consumiram mais de 12 milhões de toneladas dos dois.

Veja os benefícios da leguminosa e do cereal, os tipos e como prepará-los:




Ingrid Freitas
Nutricionista
Especialista em Nutrição Clínica e Metabolismo